• de bonnes et confortables chaussures de marches, déjà portées si possible associées à des chaussettes de marche ou de sport
  • vêtements chauds ou de pluie fonction de la météo. Attention, la météo peut varier rapidement certains jours instables
  • De l’eau en quantité suffisante pour la durée de l’effort et en quantité adaptée à la météo
  • Des bâtons de marche si vous êtes habitués à marcher avec
  • Crème solaire / chapeau / lunettes solaires
  • casse-croûte, en-cas ou barres de céréale en cas de petit creux ou d’hypoglycémie soudaine.